Тем, кто решил похудеть, известен такой способ, как не есть после шести вечера. Это позволяет сократить ежедневное потребление калорий и сбросить лишний вес. Худеющим не рекомендуется есть вечером, потому что в позднее время организм готовится отдыхать и все процессы, в числе которых и пищеварение, замедляются. Тому вечером мы меньше двигаемся и калории не сжигаются, а жир накапливается.
Но решив отказаться от еды после шести вечера, стоит учитывать, что такой способ не совсем подходит тем, кто ложится спать очень поздно. Наиболее подходящий вариант в таком случае – поесть за 3 часа до сна. Но все же, как побороть желание съесть что-нибудь вкусненькое перед сном? Читайте далее.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Чувство голода. Как обмануть?
(1)
Сара Шторм
,
15.08.2016
-
Какие витамины необходимы женщинам
(1)
Дина74
,
22.09.2015
-
Как выбрать своё дело
(4)
Андрей_Ас
,
23.04.2014
-
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? Как правильно убрать живот?
(2)
Фоменко В
,
16.04.2014
-
Афоризмы о зависти
(2)
Фоменко В
,
16.04.2014
20241118000419