Миф о необходимости соблюдать строгую диету для похудения уже давно развеян. Достаточно соблюдать небольшой дефицит калорий, чтобы гарантированно сбрасывать лишний вес. А отслеживать наличие этого самого дефицита проще всего с помощью контроля калорий. В отличие от ручного подсчета, приложения позволяют сделать это точнее: у всех них есть база данных, в которую занесены как готовые продукты (например, хлеб, шоколадный батончик, молоко), так и популярные блюда (такие, как борщ на свинине, овсяная каша на воде).
Каждый пользователь может создать свой рецепт и занести любой отсутствующий в базе продукт. Все, что необходимо худеющему, - кухонные весы, приложение на смартфон и честные подсчеты съеденного. Приложение само рассчитает количество калорий, которое вам нужно потреблять для похудения, основываясь на следующих показателях: пол, рост, вес, возраст, уровень физической активности.
Помимо основной функции, мобильные программы помогают отслеживать объем выпитой воды, колебания веса. Где-то даже можно вести свой микроблог – коллективное похудение мотивирует еще сильнее, чем одиночное. Найти своего помощника вы можете, прочитав наш следующий обзор лучших приложений для смартфона.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как включить и отключить поворот экрана на андроиде за 3 секунды?
(1)
Ромашка2018
,
01.03.2022
-
Как смотреть телевизоре на компьютере онлайн?
(1)
Tolli.
,
07.02.2022
-
Правильное восстановление загрузчика Windows 11
(1)
Coon70
,
05.02.2022
-
Как улучить память, концентрацию и повысить продуктивность до 100%
(1)
Luciferous
,
04.02.2022
-
Создать страницу - сайт ВКонтакте: подробный разбор
(2)
Avgustvovan
,
30.01.2022
20250312150923