Цветная капуста - это великолепный источник витамина С, а рис приготовленный из этого овоща заменит вам все виды цельно зернового риса, причем с преобладающими преимуществами перед последними. К преимуществам можно отнести наполнение организма человека многими дополнительными витаминами и минералами, а также клетчаткой и белком. Рекомендации специалистов диетологов - советуют родителям включать рис из цветной капусты в рацион своих детей, так как его полезные качества не подлежат сомнению. Кроме указанных преимуществ еще одно - это простота и легкость приготовления этого несомненно великолепного продукта.
Состав продуктов таких, как - цветная капуста, оливковое масло, чеснок, лук, соль, перец, цедра лимона, петрушка или другие травы не занимает много времени для подготовки к приготовлению. А сам процесс приготовления составляет не более часа времени. Обычно используется два способа приготовления риса из цветной капусты. Это приготовление на плите или в духовке.Самое интересное, что этот рис можно подавать к столу в качестве множественных гарниров к мясу, рыбе, а также как основное блюдо. А если к этому блюду добавить разные овощи такие как морковь, грибы, капуста брокколи, кстати с последней можно сделать запеканку и все это хорошо разнообразит меню вашего стола. Как все это сделать можно ознакомиться в моей статье на блоге.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Полезные свойства лука для здоровья — или 6 очень важных причин есть больше лука
(1)
Волк-одиночка
,
25.02.2022
-
Идеальный десерт. Ешь и худей! Запеченные яблоки с начинкой из творога c меренгой
(1)
Mila Dnich
,
25.08.2021
-
Куриные отбивные
(1)
Светлана СС
,
27.05.2021
-
Салат "Фельдмаршал Кутузов"
(2)
Волк-одиночка
,
02.06.2020
20241227181554