Если вы ощущаете пессимизм, грусть, недоверие, неуверенность, или у вас есть панические атаки, возможно, у вас есть дефицит серотонина.
Серотонин является мощным химическим элементом мозга, который глубоко влияет на ваше настроение. Таким образом, знание того, чего вам не хватает – ключ к первому шагу к преодолению тревожного настроения и импульсного управления. Наличие одного или более из этих 8 симптомов дефицита серотонина будет явным признаком того, что у вас действительно может быть недостаток серотонина. Серотонин является одним из, так называемых, ингибирующих нейротрансмиттеров, который служит для того, чтобы сбалансировать любое чрезмерное возбуждающее (стимулирующее) действие на головной мозг нейромедиаторов (например, допамина). При адекватных уровнях серотонина в головном мозге и его функционировании, вы будет позитивным, счастливым, уверенным, гибким и легко собирающимся. При низких уровнях серотонина, вы начнете демонстрировать симптомы дефицита серотонина, став негативным, навязчивым, волнующимся, раздражительным, испытывающим бессонницу или депрессию.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
НОВЫЕ ПРАВИЛА ГРУППЫ ОТ 18.01.15. ВСЕМ АВТОРАМ ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИИ
(13)
Аnetta
,
03.08.2017
-
К долголетию надо готовиться заранее
(1)
Юрий47
,
17.10.2016
-
Лавровый лист - полезные свойства
(1)
Юрий47
,
17.10.2016
-
Для любителей сала - кушайте на здоровье!
(1)
Юрий47
,
16.12.2015
-
Мужское здоровье в горсточке специй
(2)
Larisa-s
,
21.07.2015
20250301105012