пишет:
Как с помощью дыхания снять стресс и убрать тревогу? Как помочь организму поддержать и улучшить его защитные свойства от внешних неприятностей?
🧘♀️ Как помогать своим легким оставаться в здоровом и активном состоянии? Существует ли «правильное дыхание»? Нужно ли контролировать свое дыхание в течение всего дня?
👩🔬 Обо всем этом вы можете узнать на мастер-классе врача ЛФК и спортивной медицины Александры Бониной "Дыхание как «антистресс» и защита организма от внешних неприятностей".
👉 Стать участником мастер-класса можно здесь, кликайте!
✅ А кроме этого, вы еще:
- Проведете простой тест, насколько у вас полноценное дыхание;
- Проверите через тест-упражнение наши дыхательные мышцы;
- Выполните пару упражнений для подключения диафрагмы и снятия стресса.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены