пишет:
Приглашаем вас на мастер-класс «Дыхание как «антистресс» и защита организма от внешних неприятностей», который проводит врач ЛФК и спортивной медицины Александра Бонина. 👩🔬
🤯 На нем вы узнаете:
- Как с помощью дыхания снять стресс и убрать тревогу;
- Как помочь организму поддержать и улучшить его защитные свойства от внешних неприятностей;
- Как помогать своим легким оставаться в здоровом и активном состоянии;
- Существует ли «правильное дыхание»;
- Нужно ли контролировать свое дыхание в течение всего дня.
✅ Рекомендуем прийти на эту встречу, если вы:
- Часто испытываете стресс на работе и дом;
- Ищете пути расслабиться и снять напряжение со всего тела;
- Хотите укрепить дыхательную систему для защиты от вирусных заболеваний;
- Хотите поддержать и улучшить работу иммунитета организма;
- Большую часть времени проводите в пассивном состоянии, без регулярной физической активности;
- Редко бываете за городом и дышите свежим воздухом.
👉 Стать участником мастер-класса можно здесь, кликайте!
🔥 А кроме этого, вы еще:
- Проведете простой тест, насколько у вас полноценное дыхание;
- Проверите через тест-упражнение наши дыхательные мышцы;
- Выполните пару упражнений для подключения диафрагмы и снятия стресса.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены