Зима растеребила детские воспоминания. 1959 год. Мне 12 лет. Зима, двор, коньки через плечо и радостный бег к вечернему катку, всегда нарядно сияющему огнями и музыкой. Издалека видны были огни и слышна музыка.
Как хорошо, что не было компьютеров, а была музыкальная школа, концерты живой музыки и самое чудесное место на земле - каток! Последствия своего увлечения я сейчас разгребаю. Массажист Рейно, умелый и опытный, терзая мою больную коленку властными умными руками, рассказал мне, как пагубны чрезмерные тренировки на коньках. Я каталась по 4 часа в день все пять-шесть месяцев зимы, выкраивая для этого время и силы в любую погоду. И это длилось 13 лет. На коньки я встала в три года. А зимы в те годы в Эстонии были знатные, не то, что ныне. Морозы стояли от ноябрьских праздников до марта месяца, как заговорённые. Наш город продувало ветром с Атлантики (наш городок недалеко от Финского залива). Снег исправно заваливал дворы и улицы, заметая дома до первого этажа. И это не превеличение в духе: в наше время и вода была мокрее и масло маслянее. Так было. Каждую зиму несколько недель в году все школы закрывали и дети не ходили в школу из-за сильных морозов, это когда больше 25 градусов днём и более 30 ночью. А я, знай, каталась.
От постоянного напряжения в мыщцах накапливается молочная кислота и о ужас! кристаллизуется со временем. От этого боли в мышцах и артрозы, а кажется, что болит колено. Делаю комплекс упражнений и хожу на мучительно болезненные массажи, которые немедленно облегчают боль при ходьбе. Мне было обещано полное выздоровление, если буду работать по программе восстановления и очищения мышц от залежей кислот. Это включает массаж, упражнения, и три раза в неделю пешие прогулки по полтора часа и не меньше. Рейно сказал, что после полутора часов хождения пешком, организм начинает понимать, что капилляров маловато и СОЗДАЁТ НОВЫЕ!, пронизывая мышцы тонкими кровеносными сосудами. Высокое давление поднимается от недостатка капилляров в мышцах, которые погибают за ненадобностью от сидячего образа жизни. О!
Если кого заинтересует эта информация, то вот ссылка на статью, в которой подробно этот вопрос освещён.
http://zdravclub.ru/narod/347-vosstanovlenie-kapilljarnogo-krovoobrashhenija.html
Вот этим я сейчас и занимаюсь, стараясь не унывать и смотрю в будущее с надеждой. А эта старая акварель очень мне напоминает мой путь на каток морозным вечером. Я жила в ту пору в Эстонии в крошечном городке Йыхви, который сейчас разросся и похорошел. Желаю всем солнечной и снежной зимы.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+19
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Майре Пююкко. Акварель. Вспоминая сирень
(5)
DTJU
,
26.11.2021
-
Майре Пююкко. Осень в деревне Маттила. Акварель. 2021
(8)
ОЛЬВИГ
,
24.11.2021
-
Майре Пююкко. Прощание с осенью. Акварель
(3)
ОЛЬВИГ
,
24.11.2021
-
Акварель. Зимняя северная ночь. Майре Пююкко.
(7)
maire
,
20.11.2021
-
Майре Пююкко. Без названия. Акварель. 30х20 см.
(7)
maire
,
18.10.2021
20250123070451