пишет:
На голодный желудок, съедаю чайную ложку желатина - источник коллагена. Запиваю его квасом. Почему желатин? Здесь, в группе, мы об этом уже говорили.
Для того, чтобы разогнать кровь и улучшить питание суставов от 50 до 70 отжиманий, в зависимости от настроения. (105 кг, на рост 180 см). Микродвижения по Гитту уже вошли в привычку.
Через полчаса, после приёма желатина, завтракаю. Перед каждым приёмом пищи принимаю кормовой мел (37 % Ca, 0,18 % P, 0,5 % K, 0,3 % Na и не более 5 % Si и др.) с...
Полностью с заметкой можно ознакомиться здесь:
Один день и вся жизнь с больными суставами >>>
.
.instagram: https://www.instagram.com/hoska.ru/
Это интересно
+3
|
|||
Комментарии 12
Последние откомментированные темы:
-
Человек вылечил АНГБК и Артроз тазобедренного сустава
(3)
Сергей
,
08.02.2022
20241124234701