В одном из исследований, посвященных этой теме, ученые фиксировали показатели здоровья сердца у 1700 пациентов, которые ранее перенесли сердечные приступы. Половина испытуемых получала мультивитамины каждый день, вторая половина – плацебо.
В течение 5 лет исследователи отслеживали здоровье сердечно-сосудистой системы у этих пациентов,а в конце они получили неожиданные результаты: различий в состоянии здоровья двух групп, принимавших участие в эксперименте, не выявлено.
Второе исследование было посвящено профилактике старческой деменции и снижения умственных способностей в зрелом возрасте. Из почти 6000 врачей-мужчин в возрасте 65 лет и старше, которые приняли участие в 12-летнем эксперименте, половина получали порцию витаминов ежедневно, а вторая, как и в предыдущем случае, принимала плацебо. Когда исследователи протестировали функции головного мозга пациентов, они нашли сопоставимые результаты в обеих группах.
Далее ученые взялись за мета-анализ медицинских карт 400 000 пациентов из 26 различных исследований, в которых рассматривается влияние различных витаминов в профилактике рака, сердечно-сосудистых заболеваний и смертности в целом.
Эти исследования тоже не показали никакой реальной пользы от приема витаминов. В некоторых случаях можно даже говорить о вреде: эксперименты с бета-каротином и витамином Е показали повышенный риск смерти у пациентов с раком легких.
Однако, в этом правиле есть и свои исключения: дополнительный прием витамина D, например, может предотвратить внезапные потери сознания у пожилых людей. Молодые женщины, как правило, испытывают дефицит йода, который является ключевым для развития мозга у ребенка во время внутриутробного развития.
А железодефицитная анемия – серьезная проблема, которой подвержены 10-13% населения, и с ее профилактикой успешно справляются витаминные комплексы с повышенным содержанием железа.
Ученые по прежнему сходядтся в одном: лучшей профилактикой болезней является сбалансированное питание, в котором предусмотрены все группы витаминов и минералов, необходимых для работы организма.
С сайта Здоровое питание...
Будьте здоровы!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Сядьте, а то упадете от смеха. Лучшее в сети.
(1)
алёнаа
,
19.09.2017
-
Чкалов 2 на реактивном самолёте
(2)
%%
,
14.06.2017
-
Неизвестная история. Операция на самом себе
(1)
dobryak
,
27.05.2017
-
Химия тела или как насытить организм природными супер витаминами
(1)
Моцарт
,
18.02.2017
-
Зимние напитки без акоголя
(1)
Моцарт
,
16.01.2017
20250117093400