Удивительно, но питаясь одними финиками человек способен жить, не опасаясь за своё здоровье, более 10 месяцев.
- Люди, которые едят финики, обычно имеют крепкие зубы и дёсны.
- Финики не обрабатывают серной кислотой.
- Люди, которые включают финики в свой ежедневный рацион, почти никогда не впадают в депрессию.
- Их употребление позволяет в короткий срок вывести из организма шлаки и токсины, избавиться от ожирения, укрепить свой иммунитет, улучшить память.
- В составе этого вкусного сухофрукта диетологи обнаружили окситоцин, который увеличивает выработку грудного молока и улучшает настроение.
Попробуйте разнообразить ваше меню и сделайте вкусный салат из фиников и мандаринов
Для этого берём:
Небольшой пучок мяты,
3 мандарина,
1 яблоко,
1 корень имбиря,
50 мл воды,
10 фиников без косточек,
200 мл сока грейпфрута.
Готовим:
- Мандарины очистить от кожуры и косточек, мякоть нарезать крупными кубиками.
- Финики нарезать кружками.
- Яблоко очистить, разрезать на четвертинки, удалить сердцевину и нарезать тонкими дольками.
- Имбирь очистить и измельчить.
- Мяту вымыть, обсушить.
- В небольшой сковороде вскипятить воду, добавить имбирь и проварить 5 мин.
- Влить грейпфрутовый сок
- Добавить мяту.
Уменьшить огонь и готовить 10 мин. Процедить.
Смешать в салатнице мандарины, финики и яблоко. Заправить мятно-имбирным соусом.
Не забывайте включать в ваш рацион эти прекрасные ягоды.
Приятного аппетита!
Дорогие друзья вступайте в нашу группу
Лайфхаки или хитрости жизни
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: