Каждый год появляются новые методики похудения которые ушлые дельцы используют для обогащения собственного кармана не задумываясь о последствиях такого "лечения".
В дело идут все самые несуразные химические ингредиенты от которых мы приобретаем новые болезни.
Мы решили вспомнить проверенные методики профессиональных диетологов которые при правильном применении не принесут вреда организму как минимум, а как максимум омолодят его и вольют новую энергию.
Диета Ковалькова направлена против любых насильственных ограничительных диет. Они очень вредны и являются спусковым механизмом для многих болезней. Результат дряблая отвисшая кожа, серый цвет лица, хандра и ещё больший набор веса.
Основная идея методики.
Человеческий организм может приспосабливаться под любые условия питания. Если мы уменьшаем количество и калорийность пищи, он подстраивается под эти изменения и включает защитные резервные функции. Может уменьшиться температура тела, ритм сердечных ударов и т. д. После первоначального похудения организм постепенно вновь набирает вес.
Поэтому просто уменьшив количество калорий не удается победить ожирение. Уже при уменьшении калорийности питания до 2000 ккал, мы теряем вес за счет потери тканей мышц. В итоге: выпадение волос, усталость, дряблость кожи, депрессия...
Нужно запомнить одну главную идею, жировая ткань сгорает только в метахонриях мышечных клеток при дозированных физических нагрузках. Никакого другого способа избавления от жировой прослойки просто нет!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Сядьте, а то упадете от смеха. Лучшее в сети.
(1)
алёнаа
,
19.09.2017
20241118072615