пишет:
Как известно, физические упражнения, которые делаются с собственным весом, помогают мышцам находиться в тонусе. Одним из классических упражнений является обычная планка. А все дело в том, что благодаря этой стойке, задействуется ряд мышц, которые пришлось бы прокачивать отдельными упражнениями. Кроме того, упражнение планка довольно простое, но эффективное. Что же произойдет с вашим телом, если вы будете делать планку каждый день?
Источник: https://lifehub.pro
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Комментарии временно отключены