Многие, кто следит за питанием или мечтает о стройной фигуре, избегает жиров.
- - Правильно ли это?
- - Нет, нет и нет! - Жиры необходимы человеку.
Но не все так просто. Посмотрим, где "собака порылась".
- - Все дело в том, что жир жиру рознь.
Есть полезные жиры для человека, и они жизненно необходимы, а есть жиры, которые лучше не употреблять…
Полезные жиры. Какие источники жира особенно полезны
- Самое важное о жирах
- Насыщенные жирные кислоты
- Ненасыщенные жирные кислоты
Сколько надо потреблять полезных жиров
- Рекомендации по потреблению жиров
Полезные жиры вместо насыщенных жирных кислот. Заменяем!
- Вот несколько простых советов о том, как разумно заменить насыщенные жиры!
- Обзор питательных веществ в 30 граммах грецких орехов
Памятка по употреблению жиров
https://larissa-moor.de/nuzhny-li-nam-zhiry-poleznye-zhiry-nuzhny/
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Самые нежные рыбные котлеты из мяса щуки
(2)
Web-ресторан
,
05.09.2021
-
Самые тонкие блины с начинкой в масленичную неделю!
(1)
Web-ресторан
,
10.10.2020
-
Судак запеченный в фольге с овощами
(1)
Web-ресторан
,
10.10.2020
-
Тем, кто продвигает сайты в социальной сети «Мир Тесен». Важно! *
(3)
nikovera
,
02.11.2019
-
Шоколадный десерт *
(1)
domovik
,
17.12.2016
20250223212219