Как наесться досыта и при этом худеть?
- Чтобы съесть, чтобы похудеть? - вопрошает человечество...
- Ибо не есть - не выход, ибо помрем от голода рано или поздно. Это базовый инстинкт и потребность организма.
- Есть, но "вполсилы", тоже не получается, кто не доедает, того мучают "ночные дожоры".
Так что же значит, наесться досыта? - "Полностью утолить голод; насытиться."
- Это ощущение насыщения, удовлетворения.
- Тогда человек спокоен и безмятежен, его не мучает беспокойство, он не мечется в поисках перекусов.
Как наесться досыта и при этом не набрать лишних калорий, но получить максимально полезных нутриентов*? — все просто: ешьте полезные продукты
Как получить ощущение сытости? — Полезные продукты и другие факторы
- Сытость следует рассматривать с 5 позиций
- Сытость и нутриентная плотность продуктов
- Нутрициональная сытость
Список полезных продуктов, максимально богатых питательными веществами
- Урбеч как полезный продукт
Список продуктов-убийц питательных веществ в полезных продуктах
https://larissa-moor.de/poleznye-produkty-pitaniya-kak-naestsya-s-polzoj/
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Самые нежные рыбные котлеты из мяса щуки
(2)
Web-ресторан
,
05.09.2021
-
Самые тонкие блины с начинкой в масленичную неделю!
(1)
Web-ресторан
,
10.10.2020
-
Судак запеченный в фольге с овощами
(1)
Web-ресторан
,
10.10.2020
-
Тем, кто продвигает сайты в социальной сети «Мир Тесен». Важно! *
(3)
nikovera
,
02.11.2019
-
Шоколадный десерт *
(1)
domovik
,
17.12.2016
20241227115725