Банановые оладьи

Банановые оладьи – сладкие, нежные и тающие, они не содержат ни муки, ни сахара и такими оладьями могут побаловать себя люди с непереносимостью глютена.

С ними идеально сочетаются любые ягоды, добавляя к сладости оладий приятную кислинку – клубника, малина, черника, голубика, которые, в зависимости от сезона, могут быть свежими или замороженными, протертыми или целыми, и конечно же без сахара.

Состав на 1 – 2 порции:

1 - 2 банана – 150 г,

1 яйцо – 56 г,

½ ч. л. корицы,

¼ ч. л. соли,

масло гхи или растительное масло для смазывания сковороды – 1 г.

Выход: 147 г.

Энергетическая и пищевая ценность банановых оладий

Вес, гр.	Белки, гр.	Жиры, гр.	Углеводы, гр.	Калорийность, ккал
100	6,23	4,91	22,74	161,33

Как приготовить банановые оладьи

Перемешайте все ингредиенты, кроме масла, в блендере.

Тесто получится воздушным, объемным и слегка тягучим, а по консистенции, как сметана средней густоты.

Слегка смажьте кисточкой разогретую сковороду с антипригарным покрытием. Совсем без масла оладьи прилипнут даже к такой сковороде.

Налейте столовой ложкой тесто на сковороду, оставляя немного пространства между оладьями. Закройте крышкой и запекайте на самом минимальном огне.

Очень осторожно переверните оладьи, когда они подрумянятся с одной стороны. Это удобно сделать вилкой, аккуратно подцепив оладью с края и приподнимая ее. Банановые оладьи очень нежные и легко могут деформироваться. Когда остынут, станут более крепкими.

Запеките с другой стороны и снимайте со сковороды.

Приятного аппетита!

Источник: "Модная еда"

Зелёный салат с молодой капустой

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Банановые оладьи Банановые оладьи – сладкие, нежные и тающие, они не содержат ни муки, ни сахара и такими оладьями могут побаловать себя люди с непереносимостью глютена Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kulinarnyie-retseptyi-i-vse-tonkosti/15874441/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Банановые оладьи </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">                 Банановые оладьи – сладкие, нежные и тающие, они не содержат ни муки, ни сахара и такими оладьями могут побаловать себя люди с непереносимостью глютена </div> </div> Банановые оладьи <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kulinarnyie-retseptyi-i-vse-tonkosti/15874441/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Банановые оладьи</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Банановые оладьи – сладкие, нежные и тающие, они не содержат ни муки, ни сахара и такими оладьями могут побаловать себя люди с непереносимостью глютена </div> </div>

MariLeVi

Привилегированный автор 12.06.2019

В избранное Пожаловаться Просмотров: 363

Комментарии ⁰

Кулинарные рецепты и все тонкости 1692

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Банановые оладьи

Комментарии временно отключены

Открытая группа
8030 участников