Эти конфетки, в отличие от традиционных, очень полезны. Курага содержит много минералов — калий, железо, кальций, магний, фосфор. Финики содержат витамины А, С, В, ниацин, пантотеновую кислоту, а так же богаты минералами.
Изюм содержится калий в большом количестве и такие элементы, как натрий, фосфор, магний, кальций, железо. Также содержит витамины В1, В2, В5, которые налаживают роботу нервной системы и улучшают сон. Миндаль — витамин Е и В.
В кунжуте содержится большое количество масла, состоящего из кислот органического происхождения, насыщенных и полиненасыщенных жирных кислот, триглицеридов и глицериновых эфиров. Также в кунжуте содержится вещество, которое называют сезамин. Это мощный антиоксидант. Он полезен для профилактики многих заболеваний, в том числе раковых, и снижает уровень холестерина в крови.
Так, что выбирайте или покупные конфеты с транс-жирами и прочей гадостью или произведение собственных рук, насыщенное микроэлементами и витаминами.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вся сила чеснока не в зубчиках, а в шелухе (+рецепты народной медицины)
(2)
Лариса.Пока всё что проч
,
05.06.2020
-
7 вкуснейших рецептов домашнего кваса
(1)
mariec
,
29.11.2019
-
6 рецептов дренажных напитков
(1)
Янапар
,
08.05.2019
20241105004426