Здесь Вы можете выбрать любой режим тренировок: либо приступить к интенсивным занятиям, либо заниматься по программе, рассчитанной на три часа в неделю (если у вас совсем мало свободного времени). Вы обязательно оцените, насколько приятной и удобной может быть система физических упражнений, и я уверен, что после этого вы будете выполнять их (в той или иной форме) на протяжении всей жизни. Если вы уже находитесь в прекрасной физической форме, можете начинать со второй программы упражнений и заниматься более интенсивно. Однако эта книга рассчитана на тех, чей брюшной пресс весьма далек от совершенства. Она для тех, кто, стоя перед зеркалом и созерцая свой живот, предается неутешительным размышлениям: „Что мне сделать, чтобы
заполучить красивый пресс? Как этого добиться?". Наша книга научит вас, как это сделать. Конечно, это не произойдет само собой, вам нужно будет приложить определенные усилия, но разработанная Куртом Брунгардтом программа тренировок гарантирует успех
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Митерикон - Отшельник Исаия, Затворник Феофан / Аудиокнига
(2)
kukun
,
18.05.2016
-
Где моя страна, чувак? Америка, которую мы потеряли - Майкл Мур / Аудиокнига
(3)
Галина (Виноградинка)
,
15.05.2016
-
Ноготок судьбы. Рассказы французских писателей XIX-XX веков - Коллектив / Аудиокнига
(3)
Галина (Виноградинка)
,
15.05.2016
-
Афанасьев Александр - Товар из зоны отчуждения
(2)
Галина (Виноградинка)
,
14.05.2016
20250129062423