Сложно найти человека, который был бы полностью доволен своей фигурой. Одни мечтают о том, чтобы похудеть, другие – чтобы поправиться, у третьих с весом все в порядке, а вот пропорции тела оставляют желать лучшего…
Как помочь себе во всех этих случаях?
Проблема нормализации массы тела, и особенно изменения его пропорций, крайне не проста, так как на внешние параметры организма влияет множество факторов.
Да и что, собственно, считать за норму?
До какой степени можно худеть, поправляться или менять пропорции тела?
Нормализация массы тела это очень объемный, сложный и важный вопрос, с которым сталкивается почти каждый человек в своей жизни.
В начале работы над коррекцией своего веса необходимо определить вопросы (аспекты, факторы), которые влияют на вес тела, и разбить их на группы по степени важности и эффективности.
- Первая группа вопросов связана с тем, что считать нормой оптимальной массы
тела.
- Вторая группа вопросов связана с особенностями индивидуальной конституции
человека. Оказывается, для каждого существует своя норма массы тела.
- Третья группа вопросов связана с возрастом человека и изменением массы тела в течение жизни.
- Четвертая группа вопросов связана с пропорциями тела. Ведь при одном и том- же росте и весе люди могут выглядеть совершенно по-разному.
- И наконец, пятая группа вопросов касается средств и методов, с помощью которых можно самостоятельно нормализовать массу своего тела, а также времени и сил, которые надо уделять работе над собой, чтобы иметь оптимальную массу тела.
Как видно выше существует множество причин, которые вызывают избыток веса и определить их, а тем более назначить лечение под силу только специалисту.
Правда, есть еще один выход – изучить профессиональную методику борьбы с этим недугом в книге "Худейте естественно и просто". В ней популярно доходчивым языком описываются эффективные средства и способы борьбы с лишним весом.
И чтение этой книги будет не только полезным, но и приятным для Вас.
В этой книге всесторонне освещается данный вопрос. Прочитав ее, вы поймете, в каких пределах можно изменить свою фигуру и какие усилия нужно для этого приложить.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены