Среди модных ныне диет особое место занимает так называемый физиологический метод похудения. Но так ли он действенен и научно обоснован, как предполагает его название?
В основу данного метода положен принцип сочетания спорта и режима питания. Правда, при этой диете допускается обходиться всего двумя тренировками в неделю. Именно поэтому, такая система идеально подойдёт занятому человеку, который не может позволить себе тренироваться семь дней в неделю. Физиологический метод похудения, ещё по-другому называют диетой трёх дней. Что же включают в себя эти три дня:
В первый день должна присутствовать физическая нагрузка, употреблять позволяется только белковую пищу.
Второй день – без тренировок и ограничений в питании.
Третий день – день ограничения калорий. Читать дальше….
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Шесть простых шагов к красоте ваших волос
(2)
Ната Санника
,
06.04.2015
20241105063654