Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
772 участника
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Как шейпинг помогает быстро скорректировать фигуру в домашних условиях. Правила тренировок

Шейпинг – это «формирование» (от англ. слова shape – форма, очертание). Направлен он на формирование красивой гармоничной фигуры методом ритмичных повторяющихся движений. Тренировки проходят в спокойном темпе, отличаются большим количеством повторений динамичных упражнений под энергичную музыку. Необходимая частота – два-три раза в неделю.

Впервые разработан и запатентован этот вид ритмической гимнастики был в Ленинграде в 1988 году. Если относиться к этому серьезно и ответственно, можно отлично разогнать в организме процессы обмена, которые быстро сжигают лишние калории.

Шейпинг-терапия. Назначение этого вида — реабилитация, избавление от таких заболеваний, как проблемы с позвоночным столбом, осанкой, лишний вес.

Шейпинг-хореография. Совершенствование фигуры при помощи танцевальных движений.

Боди – шейпинг и шейпинг – про. Скульптурная лепка красивого тела, выработка красивой походки. Читать статью на сайте:

Это интересно
0

18.01.2018
Пожаловаться Просмотров: 196  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены