Какие продукты продлевают молодость кожи? Включите в рацион эти 6 продуктов, которые зарядят вас энергией и сохранят кожу молодой и здоровой.
Продукты для сохранения молодости кожи
ЗЕЛЕНЬ
Полезнее всего листовые овощи темно-зеленого цвета – шпинат, щавель, салат романо. Они богаты каротиноидами. Эти растительные вещества обеспечивают тургор кожи, а кроме того, придают еле заметный смуглый оттенок – безо всякого вреда от УФ-излучений!
Добавьте немного шпината в омлет или смешайте с мятой и ананасовым соком – получится очень вкусный летний напиток и отличный продукт для молодости кожи.
Рекомендуем к прочтению:
- Домашняя косметикадля ухода за губами
- Секрет молодости: какая косметика нужна в 20, 30 и 40 лет?
- Умная косметикадля ухода
- Косметика с грядок. Натуральные средства по уходу за собой, известные еще нашим бабушкам
- Натуральная косметика– всегда ли она стоит своих денег?
- Блеск глаз: необъяснимая привлекательность или реальная задача?
ЯЙЦА
Они богаты аминокислотами, которые способствуют выработке коллагена – именно он обеспечивает упругость кожи. И ни в коем случае не отказывайтесь от желтков – в них много витамина В12 (защищает кожу от внешних воздействий и сглаживает морщинки), лютеина и зеаксантина (способствуют увлажнению). Вот такие полезные продукты, сохраняющие молодость кожи.
Приготовьте омлет из 1 яйца и 20 мл молока – отличное начало дня!Читать далее 6 продуктов для молодости кожи
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены