Тема молодости и здоровья — это не тема, а темище, для всех. Ведь все хотят, как можно дольше оставаться молодыми и здоровыми, естественным образом. Сегодня тема статьи : как можно надолго сохранить молодость и здоровье.
Есть много методов: и с помощи массажа, и с помощью масок, и с помощью упражнений, и это только несколько способов естественного продления молодости.
А сегодня Вы узнаете, как можно сохранить и продлить молодость с помощью правильного дыхания и медитаций. Правильно дыша Вы даже можете худеть, если интересно, читайте здесь
Оказывается, можно молодеть только потому, что Вы правильно будете дышать. Звучит и заманчиво и как-то неправдоподобно для Вас. Правда? Поэтому давайте дышать правильно и полную грудь, чтобы всегда оставаться молодыми и здоровыми.
Дышите глубже. И секрет молодости я раскрою Вам просто сейчас.
Молодость- это и молодость души и тела и конечно же лицо без морщин. Техника дыхания и упражнение одновременно, которые Вы сегодня узнаете, поможет Вам легко выглядеть как минимум на 5 лет моложе.
Эти практики не занимают много времени, что очень важно в связи с нашей постоянной занятостью. И помогут Вам быть и оставаться всегда молодыми и энергичными. Ведь всем приятно, когда делают комплименты, так давайте к этому стремиться.
Эта практика обладает не только сильным омолаживающим эффектом, а ещё и хорошим оздоровительным эффектом.
Практика-вечной молодости
9 минут, нужно сидеть почти неподвижно. Меняют положение только пальцы рук. Каждые 3 минуты, Вы будете менять только расположение пальцев, при этом Вы должны сидеть неподвижно. Дышать во время упражнений нужно ртом, медленно и глубоко. Во время выполнения упражнения именно правая рука должна быть впереди, а левая сзади, положение рук менять не надо. Главное, чтобы Ваши руки были прямыми и ровными, все 9 минут. Ну что, приступим? 
Это упражнение делается сидя. Руки нужно поставить под углом читать далее
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Значение татуировки птицы
(1)
Kolet
,
16.08.2019
-
Как чистить сосуды головного мозга народными средствами
(1)
Юрий Иванович
,
07.03.2017
-
Диета из яблок для снижения веса
(1)
Лариса))
,
18.01.2017
-
Что лучше: шеллак или гель лак?
(1)
AnnaKlan
,
04.11.2016
-
Операция по смене смене пола: реинкарнация души под лезвием ножа
(1)
Светланa
,
12.05.2014
-
Наращивание ресниц . Выразительный взгляд без усилий
(1)
Lalita
,
07.11.2013
20250313165449