пишет:
На этих спортивных снарядах нагрузка создается собственным весом тренирующегося.
Упражнения на этом спортивном оборудовании позволяют прорабатывать прямые и косые мышцы брюшного пресса, спины, ягодиц и бедер.
Конструктивно эти снаряды отличаются углами наклона скамьи, ее конфигурацией, наличием упоров и фиксаторов, которые позволяют спортсмену изменять положение тела и таким образом включать в работу разные мышечные группы.
Несмотря на конструктивную простоту этих тренажеров, тренировка на них требует от спортсмена определенных правил безопасного выполнения упражнений.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Значение татуировки птицы
(1)
Kolet
,
16.08.2019
-
Как чистить сосуды головного мозга народными средствами
(1)
Юрий Иванович
,
07.03.2017
-
Диета из яблок для снижения веса
(1)
Лариса))
,
18.01.2017
-
Что лучше: шеллак или гель лак?
(1)
AnnaKlan
,
04.11.2016
20250313195626