Решившись на здоровый образ жизни, большинство из нас уверенно достает из шкафов спортивные костюмы и кеды, запрятанные подальше от угрызений собственной совести и выходит на ближайшую спортплощадку. Но после первых 200 м уверенность волшебным образом пропадает, а ненавистная дистанция превращается в забег на выживание…
Утренняя пробежка кажется единственным оптимальным вариантом поддержки здорового образа жизни с точки зрения экономии времени – раньше встал, больше успел. Да и поход на работу, а также само нахождение там после тренировки кажется не таким уж изнурительным. Наверное, так думает большинство желающих начать утренние пробежки. Но останется ли эта уверенность такой же незыблемой после нескольких первых тренировок – другой вопрос.
Странность утренней пробежки в том, что некоторым она дается легко и непринужденно, другим же – невыносимо тяжело. В поисках ответов, наверняка, ключевым моментом и является эта самая выносливость. Иначе как объяснить тот факт, что кто-то уже с первой тренировки пробегает 3 км, а кто-то может осилить эту дистанцию после нескольких месяцев упорных тренировок?
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как я вышел из под фильтра Яндекса всего за один день
(1)
O.leg
,
09.06.2016
-
Как самооценка влияет на здоровье
(1)
Ol-ga
,
13.05.2016
-
Стоит ли учиться на психолога? Я б в психологи пошел, пусть меня научат!
(1)
Kmvsunknow
,
08.05.2016
-
ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ ПЕРВОГО УРОВНЯ!
(1)
Global idea
,
16.04.2016
-
10 малоизвестных фактов обо мне. Опрос и подарок.
(1)
Global idea
,
23.03.2016
20241129221839