Сегодня мало кто задаётся вопросом здорового образа жизни, к этому числу относится и наше младшее поколение. Некоторые из них уже имеют никотиновую зависимость к выпуску из школы, дальше даже говорить не хочется, но нужно. В подростковом возрасте начинается перестроение организма - начальный этап перехода во взрослую жизнь, слушаться родителей они не хотят, так как думают, что уже не маленькие. Про школу и говорить нечего, кроме как образование и то, не всегда хорошее, они там не получают. Ладно, об этом можно говорить очень долго, для этого я вам оставлю комментарии. Перейдём ближе к теме.
Как вести здоровый образ жизни подростку
Во-первых, следует отказаться от тех вещей, которые запрещает закон. Я имею в виду сигареты, алкоголь и наркотики. Не стоит идти на поводу у своих друзей, одноклассников и просто знакомых. Поверьте, ни к чему хорошему это вас не приведет. Можете почитать мою статью о вреде алкоголя или спросить любого взрослого человека, стоит ли курить или употреблять алкоголь в раннем возрасте. Не думаю, что кто-то сможет дать положительный ответ. Идём дальше.
Спорт. Физкультура в школе это очень хорошо, но этого мало. Не думаю, что есть такие люди, у которых в детстве не было любимого вида спорта. Скажите родителям, о вашем желании записаться в ту или иную спортивную секции, выбирайте то, что вам больше по душе. Можно также начать заниматься для себя, для этого хорошо подходит бег. Особое внимание стоит уделить правилам и технике бега. Это поможет отвлечься от учебы и улучшить здоровье, а при сильном желании, не сложно добиться хороших результатов и в дальнейшем связать жизнь с тем, от чего шли с детства. Читать дальше.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лесная ягода польза и вред. Яркие представители голубика и клюква.
(2)
Юрий47
,
04.01.2022
-
Как отпустить любимого человека
(1)
Onix
,
10.09.2021
-
Любить себя во благо других — Притча
(1)
Малинка24
,
08.08.2021
-
Чем понизить сахар в крови в домашних условиях
(1)
Юрий47
,
18.07.2021
-
В чем заключается правильное питание для похудения
(1)
Маришкааа
,
28.04.2021
20250115110631