Сегодня далеко не каждый может похвастаться хорошим здоровьем.
Неправильное питание, (несбалансированный рацион, полуфабрикаты из магазина, нехватка витаминов, жирная еда), стрессы и неправильный образ жизни - всё это, конечно же, приводит к ухудшению здоровья, и, как правило, к снижению иммунитета.
Поэтому мы часто болеем, чувствуем себя уставшими и недовольными жизнью. Но так не должно быть.
Так как же всё - таки сохранить своё здоровье на долгие годы, полученное нами с детства? Чувствовать себя всегда бодрыми и весёлыми?
Для этого нужно просто выполнять несколько важных правил:
- Конечно же, нужно вести активный образ жизни,
- заняться спортом
- и правильно питаться.
Но что значит: питаться правильно?
А это значит, что в вашем дневном рационе должно быть сбалансированное количество белков, жиров и углеводов. Ваша еда должна содержать в себе все необходимые витамины и микроэлементы.
Натуральные продукты
Лучше, конечно, употреблять в пищу исключительно натуральные продукты, ведь только в них настоящая польза. Природа дала нам всё необходимое, а мы должны этим пользоваться.
Есть очень ценные природные продукты, которые просто творят чудеса. Я сегодня хочу рассказать вам о спирулине.
Спирулина -что же это такое?
Спирулина- это сине-зеленая микроводоросль, возрастом более 500млн лет . Она пришла к нам с древних времён и сегодня её можно купить в виде порошка из Индии.
Чем она так полезена?
В ней находятся практически все необходимые витамины, минералы, аминокислоты, ферменты и микроэлементы, необходимые человеку.
Один грамм такого порошка заменяет один килограмм свежих овощей.
В спирулине содержатся такие ценные вещества, которые вообще сложно, где либо найти в природе. При этом, она хорошо усваивается организмом человека.
Она содержит в себе серебро, медь, кальций, марганец, калий, натрий, йод, магний, фосфор, селен и многое другое. А ещё богата железом, отлично поднимает гемоглобин.
Спирулина особенно полезна детям, и крайне необходим людям со слабым здоровьем, или тем, кто плохо питается. Также она будет незаменима вегетарианцам.
Купить же спирулину можно в интернет - магазине http://nacto.ru. Кстати, там же можно приобрести и другие, не менее ценные, природные продукты питания: натуральный мёд, травяные чаи, орехи, вегетарианские продукты, растительные масла, зелень, сухофрукты, водоросли, мюсли, правильные сладости и многое другое.
В общем, в этом магазине есть всё для здорового питания, рекомендую сюда заглянуть.
Питайтесь правильно и будьте здоровы!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лесная ягода польза и вред. Яркие представители голубика и клюква.
(2)
Юрий47
,
04.01.2022
-
Как отпустить любимого человека
(1)
Onix
,
10.09.2021
-
Любить себя во благо других — Притча
(1)
Малинка24
,
08.08.2021
-
Чем понизить сахар в крови в домашних условиях
(1)
Юрий47
,
18.07.2021
-
В чем заключается правильное питание для похудения
(1)
Маришкааа
,
28.04.2021
-
Рецепт вкусного хлеба дома в хлебопечке
(1)
МОЁ
,
16.01.2021
-
Положительный тест на коронавирус: бессимптомный носитель или человек с симптомами? Кто опаснее?
(1)
Солнечка
,
25.08.2020
-
Неожиданный визит к тёте
(1)
Aglai
,
22.08.2020
-
Художник Левитан и его картины
(1)
Солнечка
,
28.06.2020
-
Коронавирус: у детей в Великобритании наблюдают неизвестный синдром, похожий на токсический шок от инфекции
(1)
vi-covid19.com
,
31.05.2020
-
Коронавирус остается в организме до пяти недель: результаты наблюдения ученых за пациентами
(1)
vi-covid19.com
,
31.05.2020
-
Коронавирус с французским акцентом: COVID-19 был зафиксирован в Европе еще в декабре
(2)
vi-covid19.com
,
30.05.2020
-
Быстро жирнеют волосы, что делать
(1)
Olllya1
,
30.04.2020
-
Веселая кошка, сообразительная
(1)
Leonil
,
13.04.2020
20241119081245