Часто приходится сталкиваться с тем, что диеты не помогают. Или помогают, но до определенного момента, а обещанных «минус пяти – десяти – тридцати» за срок добиться не удалось. Итак, что же вредит вам, когда вы на диете?
1. Неправильно подобранная диета
Иногда мы выбираем диету «за компанию» или потому, что она понравилась, так как в ней есть все, что вы «любите» или к чему привыкли. Женщина, привыкшая есть три раза в день котлеты с сардельками, непременно выберет белковую диету. Хотя белком этим организм дамы «забит» до предела! Ей бы фруктов с овощами. Так что прежде чем выбирать диету ( если уж вы решили делать это сами, без медицинского совета и контроля ), отследите свой рацион. Выясните, каких продуктов вы потребляете много, а каких – мало. И выбирайте диету так, чтобы...далее..
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лесная ягода польза и вред. Яркие представители голубика и клюква.
(2)
Юрий47
,
04.01.2022
20250121142607