Раскрытие удивительных преимуществ вареной свеклы для здоровья

Сырая и вареная свёкла калорийностью мало отличаются. В сыром овоще 40 Ккал, а в вареном – 49 Ккал. В сырой свекле больше клетчатки, она полезна для людей, контролирующих свой вес. В нем много солей калия, кальция. Есть йод, который оказывает положительное действие на щитовидную железу, благотворно влияет на состав крови, нормализует обменные процессы, помогает работе печени.

Вареная свёкла содержит меньше фруктовых кислот, которые раздражают ЖКХ. После термической обработки, овощи теряют часть витаминов, поэтому важно соблюдать некоторые правила при варке свеклы, варить ее надо по минимуму, чтобы как можно больше сохранить полезности. Двадцати минут будет достаточно, чтобы довести корнеплод до состояния аль денте. Варить свёклу надо в кожуре. В чем же еще польза свёклы, узнаете прочитав заметку…

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Раскрытие удивительных преимуществ вареной свеклы для здоровья Сырая и вареная свёкла калорийностью мало отличаются Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/krasivaya-zdorovaya-i-lyubimaya/17982078/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Раскрытие удивительных преимуществ вареной свеклы для здоровья </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Сырая и вареная свёкла калорийностью мало отличаются </div> </div> Раскрытие удивительных преимуществ вареной свеклы для здоровья <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/krasivaya-zdorovaya-i-lyubimaya/17982078/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Раскрытие удивительных преимуществ вареной свеклы для здоровья</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Сырая и вареная свёкла калорийностью мало отличаются </div> </div>

Innf

Привилег. 29.03.2023

В избранное Пожаловаться Просмотров: 110

Комментарии ⁰

Красивая, здоровая и любимая! 2868

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Раскрытие удивительных преимуществ вареной свеклы для здоровья

Комментарии временно отключены

Открытая группа
13944 участника