Как перестать есть по ночам: 10 полезных советов

Ночные походы к холодильнику — настоящая проблема для тех, кто хочет похудеть. Ночные перекусы непременно ведут к появлению лишнего веса, потому что ночью организм активно накапливает жировые запасы. Как назло, природа одарила человека именно вечерним типом питания. Однако при желании можно избавиться от привычки есть по ночам. Как? Например, отрегулировать питание. Ведь многие из нас отказываются от завтрака: утром нет аппетита, да и некогда возиться. А это очень большая ошибка. Нельзя пропускать ни завтрак, ни обед. Потому что пропущенный прием еды заставляет организм просить больше пищи вечером и ночью. Парадокс: если хотите не есть по ночам, начните есть по утрам! Читать дальше

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Как перестать есть по ночам: 10 полезных советов Ночные походы к холодильнику — настоящая проблема для тех, кто хочет похудеть Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/krasivaya-zdorovaya-i-lyubimaya/16729357/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как перестать есть по ночам: 10 полезных советов </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Ночные походы к холодильнику — настоящая проблема для тех, кто хочет похудеть </div> </div> Как перестать есть по ночам: 10 полезных советов <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/krasivaya-zdorovaya-i-lyubimaya/16729357/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Как перестать есть по ночам: 10 полезных советов</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Ночные походы к холодильнику — настоящая проблема для тех, кто хочет похудеть </div> </div>

zhanina

02.12.2020

В избранное Пожаловаться Просмотров: 151

Комментарии ⁰

Красивая, здоровая и любимая! 2868

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Как перестать есть по ночам: 10 полезных советов

Комментарии временно отключены

Открытая группа
13944 участника