пишет:
Неспроста излюбленный завтрак героев американских фильмов – яичница. Куриные яйца – продукт уникальный в своем роде. Яичный белок вообще высокого качества, благодаря ему сытость наступает надолго. Продукт считается вредным из-за холестерина. Но английскими диетологами сделан вывод, что этот холестерин не откладывается в сосудах, поскольку яйца кроме него содержат фосфолипиды, лецитин и витамины. Яйца отлично подходят на роль правильного завтрака. Тем более, что вариантов их приготовления существует множество. Кроме упомянутой яичницы, можно готовить омлеты с разнообразными добавками, гренки и горячие бутерброды с яйцом, яйца бенедикт, наконец, их можно просто сварить. Какие еще продукты лучше есть на завтрак? Читайте дальше.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лесная ягода польза и вред. Яркие представители голубика и клюква.
(2)
Юрий47
,
04.01.2022
-
Как отпустить любимого человека
(1)
Onix
,
10.09.2021
-
Любить себя во благо других — Притча
(1)
Малинка24
,
08.08.2021
-
Чем понизить сахар в крови в домашних условиях
(1)
Юрий47
,
18.07.2021
-
В чем заключается правильное питание для похудения
(1)
Маришкааа
,
28.04.2021
20241129055451