Многие женщины терпят поражение при борьбе с лишним весом. Вроде бы все делали, как положено: тщательно соблюдали диету, добросовестно выполняли упражнения, а вес убавился незначительно или вовсе стоит на месте. Значит, что-то делали не так, и это мешает похудеть. Например, одна из частых ошибок – это резкое снижение калорийности питания. Без жиров и углеводов организм не может нормально работать, если калорийность питания в сутки будет ниже 660 Ккал, то организм начнет деградировать. В первую очередь страдают мозг и печень. Организм будет выискивать глюкозу, где только возможно, чтобы получить энергию. Последствия для здоровья могут быть очень печальными. Поэтому калорийные продукты должны присутствовать в рационе худеющего человека обязательно. Здесь читайте о некоторых других ошибках, мешающих похудению.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лесная ягода польза и вред. Яркие представители голубика и клюква.
(2)
Юрий47
,
04.01.2022
-
Как отпустить любимого человека
(1)
Onix
,
10.09.2021
-
Любить себя во благо других — Притча
(1)
Малинка24
,
08.08.2021
-
Чем понизить сахар в крови в домашних условиях
(1)
Юрий47
,
18.07.2021
-
В чем заключается правильное питание для похудения
(1)
Маришкааа
,
28.04.2021
-
Рецепт вкусного хлеба дома в хлебопечке
(1)
МОЁ
,
16.01.2021
20241201233914