Можете ли вы представить себе, как готовите блюдо без какой-либо приправы? Соль настолько необходима, чтобы наши вкусовые рецепторы уже не могут обойтись без неё, но употребление большого количества соли — это чрезвычайно вредно и может привести к опасным последствиям. Вот важные причины, по которым вы должны есть меньше соли.
Да, нам нужна соль. Но не столько соли, сколько многие из нас потребляют. По мнению Всемирной организации здравоохранения взрослому человеку в сутки нужно не более 5 г. соли, а детскому организму еще меньше (все зависит от роста, веса, возраста). В одном гамбургере из Макдональдс находится половины от нормы (если верить информации на официальном сайте), а обычно заказ состоит из нескольких блюд. Получается один небольшой перекус и дневная норма соли уже попала в организм.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лесная ягода польза и вред. Яркие представители голубика и клюква.
(2)
Юрий47
,
04.01.2022
-
Как отпустить любимого человека
(1)
Onix
,
10.09.2021
-
Любить себя во благо других — Притча
(1)
Малинка24
,
08.08.2021
-
Чем понизить сахар в крови в домашних условиях
(1)
Юрий47
,
18.07.2021
-
В чем заключается правильное питание для похудения
(1)
Маришкааа
,
28.04.2021
-
Рецепт вкусного хлеба дома в хлебопечке
(1)
МОЁ
,
16.01.2021
20241108073206