Что же такое ПГ (периодическое голодание) или интервальная диета?
Давайте рассмотрим данный вопрос подробнее. Самое главное, циклическое голодание - это не кратковременная диета, а своеобразный образ питания, который диктует нам не что есть, а когда. 
В основе периодического голодания лежит разделение суток на два периода, в первый из которых можно употреблять пищу, а в другой - нельзя. Т.е. мы чередуем фазу голодания и фазу питания. Также возможны варианты голодовки и приема пищи без привязки к суткам. На самом деле мы все находимся в режиме периодического голодания, хотя даже не задумываемся об этом. А голодаем мы во время сна. Так, если человек ложится спать допустим в 10 часов вечера, а проснется и покушает в 10 утра, то у него получится периодическое голодание 12/12. Читать далее...
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лесная ягода польза и вред. Яркие представители голубика и клюква.
(2)
Юрий47
,
04.01.2022
-
Как отпустить любимого человека
(1)
Onix
,
10.09.2021
-
Любить себя во благо других — Притча
(1)
Малинка24
,
08.08.2021
-
Чем понизить сахар в крови в домашних условиях
(1)
Юрий47
,
18.07.2021
-
В чем заключается правильное питание для похудения
(1)
Маришкааа
,
28.04.2021
-
Рецепт вкусного хлеба дома в хлебопечке
(1)
МОЁ
,
16.01.2021
20241108185645