Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
13948 участников
Администратор 1Наталья
Администратор Yury Smirnov
Модератор Stimyl
Модератор TatianA
Модератор seerga
Модератор reksdog

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
Привилег пишет:

УСТАЛОСТЬ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ: ЧТО ДЕЛАТЬ?

Узнайте важные советы, как эффективно тренироваться, если до тренировки испытываете сильную усталость.

Жизнь идёт своим потоком и каждый человек перед началом тренировки может устать, одни от умственной работы, другие от морального истощения, третьи от тяжёлого физического труда, но те кто желает тренироваться всё же идут на тренировку сцепив зубы ни смотря ни на что. Честь и хвала таким людям, с железной силой воли!

Однако с яростью браться к тренировкам всё же не стоит, необходимо уменьшить нагрузку или поменять план тренировок, чтобы не допустить перетренированности и не увеличить процесс восстановления мышц, иначе тренировка пойдёт не в пользу, а во вред и без того истощит уже уставший за целый день организм.

Ниже будет рассказано 5 важных советов, который помогут дать ответ на вопрос – как правильно тренироваться, если сильно устали в течении дня:                         ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

Это интересно
0

Привилег 27.03.2017
Пожаловаться Просмотров: 210  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены