пишет:
Меню правильного питания обязано быть разнообразным, только так организм будет получать все должные витамины. Кроме 4 приёмов пиши представленных в меню, в течение дня может ещё быть 1-2 перекуса.
Представленное в этой статье правильное питание: меню на каждый день для девушек на неделю, на самом деле, подходит абсолютно всем, но с небольшими корректировками. Тем, кто занимается физической нагрузкой, имеет смысл увеличить объем белковой пищи. Тем, кто вошел в возраст 35+, следует снизить количество углеводов.
Читать дальше: источник
Это интересно
+5
|
|||
Последние откомментированные темы: