Вечно сидеть на кефире и фруктах до чертиков надоело Хочется нормальнопитаться, не отказывая себе ни в мясе, ни в картошечке и при этом не поправляться. Думаете невозможно?
Ошибаетесь! Диета профессионального чешского диетолога разработана специально для любительниц мяса и картошки.
Суть диеты
Авторство этой диеты принадлежит профессиональному врачу – чешскому диетологу доктору Хорвату, который доказал, что похудеть можно и без экстремальных ограничений, достаточно только отказаться от двух главных врагов стройности: животных жиров и простых углеводов. Несмотря на кажущуюся вседозволенность, диета чешского диетолога строго регламентирует употребление этих продуктов. Почему?
Да потому что жиры повышают уровень холестерина в крови и увеличивают калорийность рациона. Так, 1 грамм животного жира таит в себе 9 килокалорий, в то время как 1 грамм белков или углеводов – всего 4 ккал. Что же касается простых углеводов, то их также … читать далее Картофельная диета для красоты и здоровья
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: