Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
13945 участников
Администратор 1Наталья
Администратор Yury Smirnov
Модератор Stimyl
Модератор TatianA
Модератор seerga
Модератор reksdog

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
Привилег пишет:

Вода во время тренировки: сколько пить?

 

Вода во время тренировки сколько пить      В большинстве случаев люди начинают пить воду, когда чувствуется жажда, вот это как раз и большая ошибка, в этот момент человек уже потерял до 2% веса собственного тела. Когда наступило обезвоживание и вы не в полной мере напились, то во время наступления второй волны жажды, не удовлетворите свой организм полностью, наступает двойной удар по организму, а восполнение запасов воды будет происходить постепенно.

    
     Польза воды для организма человека

1. Регулирование температуры тела;
2. Помощь в сжигании жира;
3. Обеспечение протекания нормального обмена веществ;
4. Смазка для суставов;
5. Улучшает уровень умственных возможностей;
6. Обеспечивает силу мышечных волокон.

     Давайте ниже рассмотрим, все нюансы, связанные с водой и не допустим ошибок, которые затормозят прогресс тренировок. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

Это интересно
0

Привилег 29.12.2016
Пожаловаться Просмотров: 880  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены