Чтобы такое съесть, чтобы похудеть и/или не поправиться

Чтобы такое съесть, чтобы похудеть и/или не поправиться Эти вопросы вносятсумятицу в привычный образ жизни Чтобы выбрать для себя лучшие продукты — разберись со стереотипами, которые мешают, а потому, требуют решительного разоблачения.

Молоко

Миф. "Детская" еда, малополезная для взрослых.

Правда. Взрослым требуется не меньшее количество полезностей, чем взрослым. А их в молоке в изобилии! Аминокислоты молока настолько сбалансированы, что усваиваются нашим организмом на 98%!

Кальций же вообще находится в самой легкоусвояемой форме, и в оптимальном соотношении с фосфором. А содружество витаминов и остальных "бонусов" — способствует понижению холестерина. Кстати, при изготовлении творога, часть суперполезного кальция остается в сыворотке.

Калорийность двух стаканов (именно столько нам требуется молока в сутки) равняется 120 ккал.

Шпинат

Миф. Из него можно приготовить самое полезное и самое низкокалорийное блюдо.

Правда. Сырой шпинат действительно полезен: в нем много витамина С и масса минералов. Французские диетологи его считают главной метлой для желудка — он усиливает... читать далее Чтобы такое съесть, чтобы похудеть и/или не поправиться

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Чтобы такое съесть, чтобы похудеть и/или не поправиться Чтобы такое съесть, чтобы похудеть и/или не поправиться Эти вопросы вносятсумятицу в привычный образ жизни Чтобы выбрать для себя лучшие продукты — разберись со стереотипами, которые мешают, а потому, требуют решительного разоблачения Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/krasivaya-zdorovaya-i-lyubimaya/12501442/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Чтобы такое съесть, чтобы похудеть и/или не поправиться </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Чтобы такое съесть, чтобы похудеть и/или не поправиться Эти вопросы вносятсумятицу в привычный образ жизни Чтобы выбрать для себя лучшие продукты — разберись со стереотипами, которые мешают, а потому, требуют решительного разоблачения </div> </div> Чтобы такое съесть, чтобы похудеть и/или не поправиться <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/krasivaya-zdorovaya-i-lyubimaya/12501442/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Чтобы такое съесть, чтобы похудеть и/или не поправиться</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Чтобы такое съесть, чтобы похудеть и/или не поправиться Эти вопросы вносятсумятицу в привычный образ жизни Чтобы выбрать для себя лучшие продукты — разберись со стереотипами, которые мешают, а потому, требуют решительного разоблачения </div> </div>

verasta

Привилег. 30.08.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 1009

Комментарии ²

Красивая, здоровая и любимая! 2868

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Чтобы такое съесть, чтобы похудеть и/или не поправиться

Комментарии временно отключены

Открытая группа
13945 участников