Вопрос этот не столь простой, как может показаться. У каждого из нас свои предпочтения в еде. Бывает очень нелегко от чего-то отказаться. Даже если отказ совершенно необходим. А в случае, когда срочно требуется сбросить лишний вес (например, перед купальным сезоном) отказ от любимых блюд превращается в катастрофу. Ситуация не будет столь драматичной, если поддерживаться некоторых известных простых правил с питанием.
Самые частые ошибки в питании
Типичное и самое распространенное недоразумение – экономия на продуктах. Питание становится однообразным и только по схеме с наименьшим количеством калорий. Выбор делается в сторону трех-четырех таких продуктов, которые идут на стол на завтрак, обед и ужин. На первый взгляд, при столь жесткой диете человек должен быстро сбросить вес. Но это не происходит! Почему же?
Читать дальше: ItaLife.ru - Как правильно питаться?
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лесная ягода польза и вред. Яркие представители голубика и клюква.
(2)
Юрий47
,
04.01.2022
-
Как отпустить любимого человека
(1)
Onix
,
10.09.2021
-
Любить себя во благо других — Притча
(1)
Малинка24
,
08.08.2021
-
Чем понизить сахар в крови в домашних условиях
(1)
Юрий47
,
18.07.2021
-
В чем заключается правильное питание для похудения
(1)
Маришкааа
,
28.04.2021
-
Рецепт вкусного хлеба дома в хлебопечке
(1)
МОЁ
,
16.01.2021
20241001194136