Массаж понятие для многих довольно неоднозначное. С одной стороны это полезно для здоровья, для мышц, для снятия стресса и регенерации, а с другой, найти профессионального массажиста тяжело, а порой вообще не реально. Если вы попали к мастеру и получили расслабляющий массаж мечты, запишите его номер на всех доступных вам девайсах и виртуальных облаках. Доверять себя в плане массажа можно только специалисту, который знает о массаже и человеческом теле все. Вы ведь хотите оздоровиться, а не усугубить свое положение.
На сегодняшний день существует множество актуальных и полезных видов массажа, среди которых восточные и западные вариации, а также рецепты древних культур. Самые популярные виды массажа вы найдете в нашей статье, из которой узнаете, чем они славятся и чем полезны.
Массаж классического типа
Самый популярный вид массажа – это классический массаж, называемый также шведским или «спортивным». Он отличается физической нагрузкой со стороны массажиста. После такой процедуры вы почувствуете легкую приятную боль в мышцах и суставах.
Интенсивность и уровень нагрузки на мышцы может меняться, здесь все зависит от того, насколько глубоко в ткань нужно проникнуть, чтобы вывести все уплотнения и поработать с сосудисто-нервными пучками. Правильный классический массаж заключается в поглаживании, похлопывании и интенсивной разминке мышц, с применением лосьонов и масел. Эта процедура улучшит ваше кровообращение и хорошо расслабит тело. Идеальный вариант для людей, страдающих гипертензией. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лесная ягода польза и вред. Яркие представители голубика и клюква.
(2)
Юрий47
,
04.01.2022
-
Как отпустить любимого человека
(1)
Onix
,
10.09.2021
-
Любить себя во благо других — Притча
(1)
Малинка24
,
08.08.2021
-
Чем понизить сахар в крови в домашних условиях
(1)
Юрий47
,
18.07.2021
-
В чем заключается правильное питание для похудения
(1)
Маришкааа
,
28.04.2021
20250115041404