Мы можем ощущать усталость потому, что не получаем достаточно питания или не можем полностью использовать то, что получаем, так как что-то разладилось с нашей способностью усвоения. Или, потому, что устали физически и эмоционально. Нужно внимательно присмотреться к своей усталости и разобраться, что нужно для возрожденья сил. Необыкновенности йоги для возрождения здоровья при хворях вероятно, вам страшно заглянуть внутрь себя. Йога для возобновления здоровья поможет вам. Она учит глядеть беспристрастно, а не судить, основываясь на прошлом опыте. Йогический метод трансформации состоит из двух частей. Во-первых, вы изучаете жизненные факторы, которые водят к нарушению здоровья, упрямо и объективно выявляя внешние воздействия и ваши собственные привычки, вызывающие проблему.
Такой самоанализ разрешает освободиться от нездоровых повадок и пристрастий. Во-вторых, йога предлагает целый ряд психических, эмоциональных и физических упражнений - медитацию, дыхательные техники, позы и динамические циклы, - для того чтобы закрепить положительные изменения в теле и сознании. Йога воспитывает в сердце сострадание к себе и к другим, так как дает возможность увидеть, что характер человека в значительной мере творят привычки, возникшие из навязанных нам стратегий и убеждений. В йоге нет места чувству вины. В ней нет места нареканиям или ярлыкам. Йога подсобляет избавиться от разрушительной склонности всегда судить себя. Если у нас хватит смелости пристальнее взглянуть на привычки, за которые мы цепляемся, то мы увидим цепи, приковывающие нас к нашим несчастьям. Терапевтическая практика йоги дает нам приборы, чтобы мы могли освободить себя. Узнайте подробнее...
Это интересно
+3
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лесная ягода польза и вред. Яркие представители голубика и клюква.
(2)
Юрий47
,
04.01.2022
-
Как отпустить любимого человека
(1)
Onix
,
10.09.2021
-
Любить себя во благо других — Притча
(1)
Малинка24
,
08.08.2021
-
Чем понизить сахар в крови в домашних условиях
(1)
Юрий47
,
18.07.2021
-
В чем заключается правильное питание для похудения
(1)
Маришкааа
,
28.04.2021
20241127053519