пишет:
Что для Вас сон — долгожданный отдых или бесполезная трата времени? На сегодняшний день все больше людей склоняются ко второму варианту. Мы хотим быть активными, все успевать, а учёные говорят: не получится! Недостаток сна — главный враг работоспособности. И всё же, сколько нужно спать человеку в сутки, чтобы быть здоровым и энегргичным?
Сонный — это новый пьяный
Если 60 лет назад мы спали в среднем по 8 часов в сутки, то сейчас эта цифра упала до 6-6,5 часов. Две трети людей страдают от недосыпания, но порой даже сами не замечают этого. Узнать, входите ли Вы в это число, легко: если по утрам просыпаетесь только от звонка будильника, Вы в команде.
Читайте статью полностью ЗДЕСЬ...
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лесная ягода польза и вред. Яркие представители голубика и клюква.
(2)
Юрий47
,
04.01.2022
20241003013921