Больше, чем простая еда на завтрак
Яйца представляют большую ценность, чем обычная еда завтрак. Благодаря множеству способов приготовления яиц мы склонны верить, что в них есть что-то, что понравится каждому. Когда дело доходит до восстановления после пробега, вы, как правило, обращаетесь к проверенным вариантам перекуса; это могут быть специальные напитки или батончики в удобной питательной форме. Но если у вас есть время и желание, приготовьте какое-нибудь блюдо из яиц, поскольку это очень питательная реальная пища и ключ к быстрому восстановлению.
Противоречие
Долгое время яйца считались нездоровой едой из-за высокого содержания в них холестерина. Но после многих лет исследований, яйца вернулись в “хороший список”. Конечно, продукты с высоким содержанием холестерина нужно употреблять в умеренных количествах, но реальную опасность представляют насыщенные жиры в нашей пище. Источник >>
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лесная ягода польза и вред. Яркие представители голубика и клюква.
(2)
Юрий47
,
04.01.2022
-
Как отпустить любимого человека
(1)
Onix
,
10.09.2021
-
Любить себя во благо других — Притча
(1)
Малинка24
,
08.08.2021
-
Чем понизить сахар в крови в домашних условиях
(1)
Юрий47
,
18.07.2021
-
В чем заключается правильное питание для похудения
(1)
Маришкааа
,
28.04.2021
20250116111621