Как быстро снизить давление в домашних условиях: Способ 1. На лице, на уровне мочки уха есть точка, которая расположена на расстоянии половины сантиметра от уха к носу. Если ее нежно помассировать круговыми движениями в течение 1-ой минуты, то давление снизится. Но нажим на точку должен быть довольно сильным, только без боли. Способ 2. Пробуйте выпить зеленый чай. Этот напиток давно известен своими уникальными свойствами при лечении гипертонии, а также способностью убавлять атеросклероз. Также превосходно помогает чай каркаде. Способ 3. Попробуйте принять целебные травы, например, валериану, пустырник или покупать в аптеке специальный травяной сбор для понижения давления. Довольно заварить его, дать настояться и выпить. Также превосходно помогает отвар боярышника или шиповника (кстати, поэтому эти ягоды часто включают в травяные сборы для лечения гипертонии и сердечных заболеваний).Если у вас высокое давление, вы можете делать несколько вещей, которые помогут вам решить эту проблему и даже навсегда избавиться от гипертонии. Питание: С этого нужно начинать в первую очередь. Диета, богатая цельными злаками, фруктами, овощами и ягодами поможет избавиться вас от насыщенных жиров, снизить холестерин и даже полностью нормализовать давление. Кроме того я советую вам следующее: Ешьте больше продуктов, богатых калием. Наилучшим источником этого макроэлемента являются фрукты, сухофрукты (курага, чернослив) и овощи. Пренебрегайте про витаминные добавки, только естественные продукты.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лесная ягода польза и вред. Яркие представители голубика и клюква.
(2)
Юрий47
,
04.01.2022
-
Как отпустить любимого человека
(1)
Onix
,
10.09.2021
-
Любить себя во благо других — Притча
(1)
Малинка24
,
08.08.2021
-
Чем понизить сахар в крови в домашних условиях
(1)
Юрий47
,
18.07.2021
-
В чем заключается правильное питание для похудения
(1)
Маришкааа
,
28.04.2021
20241116075020