Приветствуем Вас, дорогие участницы группы! Сегодня будем говорить о сельдерее для похудения. Почему именно так? Все просто. Большинство людей взрослых людей сегодня имеют избыточную массу тела. Для них похудеть — значит вернуть себе здоровье. А для нас прекрасных дам - отличный способ выглядеть молодыми и красивыми. И как прекрасно, что для снижения массы тела можно использовать не только фармпрепараты, но и обычные овощи, растущие на дачах и огородах. В т.ч. и обыкновенный сельдерей.
Польза
- Помимо низкой калорийности и истинно диетических свойств сельдерей обладает массой приятных бонусов в своем составе. Так, овощ содержит приличное количество витаминов группы В, К, А, С, эфирных масел, белков, аминокислот, калия, магния, натрия, фосфора.
- Содержит достаточное количество клетчатки, поэтому априори полезен для нормализации работы кишечника.
- Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает уровень вредного холестерина
- Помогает очищать кровь естественным путем.
- Стимулирует выделение сока поджелудочный железы, т.е. ускоряет углеводный обмен.
- Значительно ускоряет общий метаболизм.
- Способствует заживлению ран за счет регенерации тканей.
- Замедляет процессы старения в организме
- Природный противовоспалительный препарат, эффективно снимает отеки.
- Положительно влияет на потенцию и способствует профилактике простатита
Сельдерей для похудения
Использовать овощ могут практически все. Противопоказанием к активному употреблению будет наличие серьезных проблем с желудком (язва, обострение гастрита), наличие варикоза, острого и хронического геморроя (подробно о заболевании можно прочитать здесь) или тромбофлебита, а также индивидуальная непереносимость. В продаже в любое время года можно встретить все виды овоща: корневой, черешковый и листовой. Пожалуй, самый популярный и вкусный — черешковый сельдерей. Для получения максимальной пользы стоит покупать свежий привлекательный продукт. Стебли и листья не должны быть увядшими и пожелтевшими. Хранить растение можно в холодильнике 5-7 дней в закрытом пакете или в стакане с водой.
Сельдерей для похудения можно использовать в составе различных горячих блюд и салатов. Читать далее
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лесная ягода польза и вред. Яркие представители голубика и клюква.
(2)
Юрий47
,
04.01.2022
20250114172052