Как бороться с осенней депрессией

Заканчивается отпуск, мы возвращаемся к повседневной суете и обязанностям, дни становятся короче, солнечного света все меньше – это наиболее распространенные причины так называемой осенней депрессии, на которую жалуется все больше и больше людей. Проявляется она сонливостью, отсутствием энергии, тоскливостью и унынием.

Симптомы осенней депрессии

Нашим главным врагом становится будильник. Нам все труднее вставать, особенно когда за окном изо дня в день становится все темнее, а в перспективе у нас возвращение с работы или учебы вечером, когда солнце уже успело зайти. Поэтому мы переводим будильник еще на «пять минут», что приводит к утренней нервной спешке, когда мы вдруг не можем найти телефон, ключи, мечемся по квартире в поисках, из-за чего часто опаздываем. В работе, нам становится труднее сосредоточиться на обязанностях, что-то постоянно нас отвлекает, концентрация куда-то улетучивается. Большую часть дня мы употребляем в больших количествах кофе или чай, а часто и энергетики, основным ингредиентом которых является сахар. Дело доходит до того, что мы можем задремать, или постоянно зеваем, обвиняя в таком положении вещей давление.

Как бороться со всеми симтомами читай тут>>

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Как бороться с осенней депрессией Заканчивается отпуск, мы возвращаемся к повседневной суете и обязанностям, дни становятся короче, солнечного света все меньше – это наиболее распространенные причины так называемой осенней депрессии, на которую жалуется все больше и больше людей Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/krasivaya-zdorovaya-i-lyubimaya/10129697/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как бороться с осенней депрессией </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Заканчивается отпуск, мы возвращаемся к повседневной суете и обязанностям, дни становятся короче, солнечного света все меньше – это наиболее распространенные причины так называемой осенней депрессии, на которую жалуется все больше и больше людей </div> </div> Как бороться с осенней депрессией <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/krasivaya-zdorovaya-i-lyubimaya/10129697/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Как бороться с осенней депрессией</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Заканчивается отпуск, мы возвращаемся к повседневной суете и обязанностям, дни становятся короче, солнечного света все меньше – это наиболее распространенные причины так называемой осенней депрессии, на которую жалуется все больше и больше людей </div> </div>

Анастасия Шепелевич

23.10.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 224

Комментарии ⁰

Красивая, здоровая и любимая! 2868

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Как бороться с осенней депрессией

Комментарии временно отключены

Открытая группа
13947 участников