Как определить размер порции и худеть правильно

Наша задача – худеть правильно и составить рацион питания без калькулятора калорий и кухонных весов. Нам понадобится наша кисть руки и всё. Еще важно понимать, что есть такое понятие как жменя. Если сложить ладонь и пальцы черпаком, чтобы туда можно было насыпать что-нибудь и не просыпать, то это количество и будет жменя.

Многие хотят сбросить вес и не знают, как худеть правильно и какое количество съесть, к примеру, крупы за один раз. Наложить определенное количество готовой каши или определять порцию по сухой крупе. Не будем гадать, а приступим. Худеем правильно, а для этого обязательно едим 4-5 раз в день – это основное правило похудения. Читать дальше >>

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Как определить размер порции и худеть правильно Наша задача – худеть правильно и составить рацион питания без калькулятора калорий и кухонных весов Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/krasivaya-schastlivaya-lyubimaya/17445292/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как определить размер порции и худеть правильно </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Наша задача – худеть правильно и составить рацион питания без калькулятора калорий и кухонных весов </div> </div> Как определить размер порции и худеть правильно <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/krasivaya-schastlivaya-lyubimaya/17445292/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Как определить размер порции и худеть правильно</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Наша задача – худеть правильно и составить рацион питания без калькулятора калорий и кухонных весов </div> </div>

Ira - Liska

04.04.2022

В избранное Пожаловаться Просмотров: 185

Комментарии ⁰

Красивая счастливая любимая 10471

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Как определить размер порции и худеть правильно

Комментарии временно отключены

Открытая группа
4307 участников