1. Ешьте много клетчатки, в том числе коричневый рис и органически выращенные свежие фрукты и овощи. Свекла, редис, артишоки, капуста, брокколи, спирулина, хлорелла, морские водоросли и являются отличными очищающими-продуктами.
2. Очистить и защитить печень, принимая травы, такие как корень одуванчика, лопух и расторопша, и пить зеленый чай.
3. Принимайте витамин С, который помогает организму вырабатывать глутатион, вещество, печени, гонит прочь токсины.
4. Выпивать не менее двух литров воды в день.
5. Дышите глубоко , чтобы кислород циркулировал более полностью через кровеносную вашу систему.
6. Трансформировать стресс , подчеркивая положительные эмоции.
7. Практика водолечения, принимая очень горячий душ в течение пяти минут, позволяя воде бежать по спине. Затем холодной водой в течение 30 секунд. Сделайте это три раза, а затем лечь в постель на 30 минут.
8. Париться в сауне чтобы ваш организм способен избавляться от отходов через потоотделение. И на последок приобретите себе лечебную настойку для полного очищения организма от мусора.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как правильно заморозить кукурузу на зиму в зернах и в початках
(1)
statica
,
04.08.2021
-
Секреты молодости и красоты азиатских женщин
(1)
Ira - Liska
,
09.04.2018
-
Полезный овощ свекла
(1)
Ira - Liska
,
29.03.2018
-
Как избавиться от пигментных пятен домашними средствами
(1)
Ira - Liska
,
10.01.2018
-
Как похудеть в домашних условиях - без проблем!
(1)
ELiza-Korol
,
07.08.2017
-
Весёлая многодетная семья
(1)
Zvetikova
,
15.02.2017
20250130100502