В среднем человек проводит в состоянии сна от 15 до 30 лет за всю свою жизнь. Данный феномен заинтересовал ученых и в своих лабораториях они изучают человеческий сон. В наше время ритм жизни современного человека настолько нестабилен, что зачастую у нас возникают проблемы со здоровьем не из-за каких-то наружных вмешательств, а просто в процессе жизни. Переживания из-за учебы, работы, семейных ситуаций наш организм подвергается постоянным стрессам, что приводит, как управляло, к бессоннице, а она, в свою очередь становится причиной следствия разных заболеваний и отклонений. Как правило, недостаток сна приводит к следующим последствиям: Вы начинаете переедать. Если вы мало и плохо спите, то вы чувствуете себя более голодным, чем после стандартного сна; Ухудшается внимание. Из-за сонливости у вас ухудшается внимание и реакция, а это, в свою очередь, может привести к аварийным ситуациям на дороге или на производстве; Ухудшается наружный вид. Синяки под глазами после плохого сна - не самое наихорошее украшение. Сон полезен не только для вашего мозга, но и для вашей внешности. Повышается риск подхватить простудные заболевания. Полноценный сон является одним из строительных блоков иммунной системы. Вы становитесь более эмоциональными. Не в наихорошую сторону. Дело в том, что без достаточного количества сна наш мозг переключается на более примитивные формы деятельности и не в состоянии нормально управлять эмоциями. Таким образом проблема бессонницы очень актуальна в наше время. Ознакомьтесь >>
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как правильно заморозить кукурузу на зиму в зернах и в початках
(1)
statica
,
04.08.2021
20250218203950