Артроз ведет к разрушению хрящевой ткани суставов, считается хронической болезнью и широко распространен в мире. Принято считать, что к артрозу предрасположены лишь пожилые люди. Однако ввиду того, что многие заболевания сейчас молодеют, поражение суставов может коснуться и мужчин, и женщин в любом возрасте.
Причины возникновения артроза
Одной из главных причин деформирующего артроза суставов врачи называют нарушение обмена веществ, что ведет к тому, что хрящи не получают нужного количества жидкости и питательных элементов, в результате чего ткань начинает дегенерировать. Недуг развивается продолжительное время, в течение нескольких лет, и периоды облегчения сменяются периодами обострения.
К самым распространенным причинам разрушения хрящей и возникновения артроза относятся:
- Климакс у женщин и нарушение гормонального фона вследствие этого;
- Чрезмерная физическая нагрузка на работе;
- Лишний вес;
- Постоянная нагрузка на суставы;
- Инфекции, частые заболевания.
Эти причины приближают возникновение недуга, однако, в основном, артроз развивается под действием естественных процессов старения, износа и уменьшения эластичности хрящевой ткани или вследствие перенесенных травм.
Артроз развивается в четыре стадии
- Симптомы не чувствуются, так как патология проходит на клеточном уровне, происходит истончение тканей.
- Появляются боль и хруст, опухают суставы, становятся заметными отеки. В этот момент начинают разрушаться подвижные сочленения.
- Стадия сопровождается сильным болезненным дискомфортом. Очень яркая и агрессивная симптоматика болезни. Со временем больному все труднее двигаться и сгибать пораженные коленные и локтевые суставы.
- Суставы начинают рассыпаться, и человек превращается в инвалида. Эта стадия необратима.
Важно отследить наличие заболевания на его ранних стадиях, чтобы эффективно провести терапию. Как известно, артроз — хроническое заболевание, поэтому вылечить его окончательно невозможно, но благодаря эффективным способам домашнего лечения можно значительно улучшить самочувствие.
Способы лечения артроза в домашних условиях
Существуют народные средства лечения артроза в домашних условиях, но при этом надо учитывать, что их эффективность зависит от стадии болезни и от того, насколько рано был поставлен диагноз.
Как делать специальную лечебную гимнастику на дому
При ощущении постоянной суставной боли в коленях отлично помогает такой метод самолечения, как гимнастика на дому. Комплекс терапевтических физических упражнений в сочетании с плаванием ускоряет кровообращение, делает суставы более подвижными и устраняет боль во время обострения заболевания.
Упражнения необходимо делать ежедневно для достижения стойкого эффекта:
- Сядьте на высокий стул или любую поверхность таким образом, чтобы ноги не касались пола. Начните одновременно раскачивать обе конечности вперед-назад с амплитудой около 10 см. Продолжайте выполнять упражнение в течение 10 минут. Повторяйте три раза в сутки.
- Так же, как в первом упражнении, сядьте на стул, только теперь так, чтобы ноги упирались в пол. Оторвите пятку от пола на 10-15 см, при этом опираясь на носок, и медленно опускайте назад. Повторите действие через несколько секунд. Достаточно 10 повторов на каждую ногу 3 раза в день.
- Присядьте на стул или кровать, упритесь ногами в пол. Сделайте опору на пятки и шлепайте носками по полу, поднимая их на высоту 10 см. Повторяйте упражнение 10 раз с интервалом 5 секунд — три раза в день.
Выделите для гимнастики свободное время — вам хватит меньше часа в день. Важно повторять упражнения три раза в течение суток и делать это с завидной регулярностью ежедневно, иначе эффекта не будет.
Домашние компрессы против артроза
Компрессы в домашних условиях заслуженно пользуются популярностью среди больных артрозом. Все потому, что этот метод физиотерапии хорошо помогает при болях в коленных, локтевых и шейных суставах, остеоартрозе. Эффективность компрессотерапии обусловлена тем, что больной сустав питается полезными веществами, и при этом активно стимулируется кровообращение. Чаще всего для компрессов используют капустные листья, а также листья брусники, земляники и специально подготовленную глину.
Попробуйте сделать компресс с листьями лопуха, таким методом пользовались еще наши бабушки. Соберите крупные листья и сложите их стопкой — махровой стороной книзу. Придавите их сверху кастрюлей, наполненной горячей водой. Когда вода остынет, уберите кастрюлю. Больное колено или локоть смажьте питательным кремом и приложите сверху листья. Обмотайте марлей или плотным эластичным бинтом и оставьте на ночь. На утро боль должна пройти. Выполняйте процедуру по этому рецепту до исчезновения симптомов.
😪 У Вас остеохондроз, артрит, межпозвонковые грыжи, радикулит, сколиоз, «горб», «холка» и другие зажимы?
🙂 Помогут БЕСПЛАТНЫЕ, простые и проверенные практики восстановления спины в домашних условиях!
👨⚕️ Врач Алексей Маматов расскажет, как обрести здоровье без таблеток, уколов и походам по врачам!
👉 Получите практики БЕСПЛАТНО + 3 видео урока «Антигрыжа — здоровая спина» в ПОДАРОК! 🎁
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вам не нравится ваш живот? Получить плоский живот в домашних условиях - это легко!
(1)
Bird Effe
,
01.03.2022
-
Похудеть с помощью психологических упражнений вместо приседания со штангой
(1)
Bird Effe
,
26.02.2022
-
Мифы и реальность зрелого возраста
(1)
Bird Effe
,
12.11.2021
-
Не довольны работой своего ЖКТ и хотите наладить питание?
(1)
ЕДО
,
18.10.2021
-
Жить до 120 лет, снизить вес и забыть про врачей
(1)
leontiy
,
17.10.2021
20250128035530